Ultimate Nutrition Muscle Juice e os MCT’s

ELKHART, Ind. - Nov. 27, 2013 - PRLog -- Sabe que Ultimate Nutrition Muscle Juice é eficaz para todos os atletas que querem ganhar massa muscular magra? Um dos segredos do sucesso está nos MCT. A sigla MCT representa os  medium chain triglycerides, ou em português triglicerídeos de cadeia média.  Mas o que são afinal estes MCT’s? Antes de mais convém lembrar que as gorduras que ingerimos diariamente se encontram na forma de triglicerídeos. Os triglicerídeos têm o seu comprimento definido pelo número de carbonos que possuem, sendo que este número pode variar entre 2 e 22. É importante reter que a maior parte dos triglicerídeos que ingerimos são triglicerídeos de cadeia longa (TCL), ou seja com mais de 12 carbonos. Já os de cadeia média encontram-se na faixa de 8 a 12 carbonos.

Mas o que é que os triglicerídeos de cadeia média têm de tão especial? Os MCT’s possuem 8,3 kcal/g um valor calórico 10% menor que os TCL, que apresenta 9 kcal/g . Os MCT’s são uma rápida fonte de energia, pois não estão associados às lipoproteínas. Por ser mais hidrossolúveis não necessitam da bile, a hidrolise acontece pela ação da lipase pancreática, sendo sua absorção no duodeno mais rápida que com os triglicerídeos de cadeia longa . Numa velocidade comprável à da glicose estão na corrente sanguínea, e são levadas diretamente ao fígado e músculos, onde são usados como fonte imediata de energia. Ultimate Nutrition Muscle Juice (http://thewhiteshealthblog.blogspot.com/2013/11/ultimate-nutrition-muscle-juice-e-whey.html) é por isso recomendado para todos aqueles, que independentemente do desporto que praticam, querem melhorar a sua performance física.

Os estudos indicam que o consumo de triglicerídeos de cadeia média melhora a resistência física, para além de aumentar a taxa de metabolização de gordura corporal, tornando mais eficaz a produção de energia celular. Por outro lado há que ter em conta que a gordura atrasa o esvaziamento gástrico, sendo por isso uma fonte energética de ação lenta. Outra característica relevante é que os triglicerídeos de cadeia média podem cruzar a membrana mitocondrial com facilidade, e sem a presença de L-carnitina, que é essencial no caso do o transporte dos triglicerídeos de cadeia longa . Esta característica faz com que os MCT’s contribuam para a disponibilização de energia mais rápida e sejam uma forma de aumentar o acesso aos ácidos graxos de forma a poupar glicogénio.

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Por tudo isto, os triglicerídeos de cadeia média podem possuir um efeito anticatabólico, poupando a massa muscular de perda tecidual na conversão dos aminoácidos em calorias, de forma semelhante ao que acontece com os carboidratos. Uma vez que os MCT’s  podem evitar ou diminuir o catabolismo muscular, possibilitam o aumento da taxa metabólica de repouso, com maior mobilização de gordura.

Apesar dos benefícios demonstrados por Ultimate Nutrition Muscle Juice, convém não esquecer que a ingestão qualquer suplemento deve ser orientada por um profissional. Um nutricionista ou médico poderá aconselhá-lo de forma mais correta quanto à dosagem e outras indicações de toma, de forma a assegurar que com Ultimate Nutrition Muscle Juice (http://www.healthdesigns.com/ultimate-nutrition-muscle-juice-2544-vanilla-10-45-lbs-4-75-kg) atinge os seus objetivos de forma segura.