Devo utilizar suplementos alimentares no meu dia a dia

RIO DE JANEIRO - June 9, 2021 - PRLog -- Esses são alguns dos questionamentos que muitas pessoas têm atualmente, especialmente neste tempo onde há uma enorme quantidade de suplementos disponíveis nas farmácias e lojas de produtos naturais, assim como um grande apelo de marketing para consumi-los.

Alguns suplementos são importantíssimos para nossa saúde, por diversas razões. Outros são irrelevantes ou até prejudiciais, dependendo de quem os consome. A individualização da conduta nutricional é fundamental pois cada pessoa é única e precisa ser avaliada levando em consideração sua situação clínica, histórico médico e familiar e exames laboratoriais.

A necessidade de cada um deles, assim como a quantidade devem ser avaliadas pela nutricionista, preferencialmente clínica, em consulta! Em Recife, procure uma nutricionista funcional para obter a melhor orientação.

Alguns suplementos ajudam a desinflamar o organismo, outros melhoram a cognição e memória, outros participam do bom funcionamento do sistema imunológico, alguns auxiliam ainda a tratar queda de cabelo, enquanto outros trabalham na saúde gastrointestinal.

Meus favoritos que fazem parte da minha rotina são: Magnésio, Ômega 3, Vitamina D, zinco e Coenzima Q10!

Você já foi avaliado? Quais suplementos fazem parte da sua rotina? Procure sua nutricionista clínica e funcional hoje.

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